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Carefooder bienvenido o bienvenida a un nuevo artículo con mucho de lo que te gusta: ¡recetas de verano!
Hoy te presento una pequeña recopilación de las docenas de recetas que vamos dejando por Instagram. Si todavía no nos sigues allí, puedes acceder desde cualquiera de las imágenes y empezar a seguirnos para estar al tanto de recetas Carefooders y de las novedades que vamos creando.
Recetas de verano Carefood
Vamos con las recetas de verano fresquitas y saludables que vas a poder hacer fácilmente para disfrutar de tu tiempo como tú quieras.
Smoothie Bowl
Ingredientes.:
- 1 taza de fresas troceadas
- medio plátano
- media cucharadita de maca roja carefood
- ½ taza de tu leche preferida
Proceso:
- Añade todos los ingredientes en una batidora y añádelo a tu vaso favorito.
- Decora el bol con trozos de fresa, plátano y hasta tiras de coco. Añade todo lo que quieras, puedes incluso introducir algunos cereales o nibs de cacao ¡imaginación al poder!
Disfruta de tu energía y el gran sabor de este batido sano y rápido.
Matcha Smoothie
Para empezar cualquier día de la semana a tope tenemos este gran smoothie de té de Matcha , porque el matcha fresquito también es una buena opción :)
Ingredientes:
- 1 cucharadita de Matcha Carefood
- 1/2 taza de tu leche favorita
- 1 plátano
- semillas chia
- toppings a tu elección
Paso a paso:
- Corta el plátano y deja una mitad como topping.
- Añade todos los ingredientes en un batidora y bate hasta que todo quede consistente.
- Pasa la mezcla a un bowl y decora con el plátano, semillas chia y tus toppings favoritos.
¡List@ para desayunar #carefooder!
Granizado o sorbete de Cúrcuma para combatir el calor
Esta receta es muy sencilla y además fresquita. ¡Vamos a quitarnos el calor de encima durante un ratito!
Ingredientes:
- 1 cucharada de Cúrcuma Carefood
- 1 litro de leche a tu gusto
- 1 plátano congelado
- 1/2 cucharadita de vainilla líquida
- 1/2 cucharada de Xilitol Carefood (opcional)
Paso a Paso:
- Añade parte de la leche a un molde de cubitos de hielo y déjalo en el congelador unas horitas. Si quieres que sea más denso haz más cubitos de hielo.
- Junta todos los ingredientes en una licuadora o batidora, incluidos los hielos.
¡LISTO!
¿Has probado alguna vez un granizado de Cúrcuma?
Bowl de espirulina para aumentar la energía
Si estás haciendo deporte este verano para mantenerte en forma o para empezar nuevas rutinas, este desayuno te va a ayudar a conseguir esa energía que al principio de los cambios nos cuesta encontrar.
La espirulina es una gran aliada para los deportistas tanto antes como después de realizar deporte debido a sus propiedades antioxidantes que ayudan a reducir el agotamiento físico.
Ingredientes:
- 1 plátanos congelado
- 1 cucharadita de Espirulina Carefood
- 100ml de leche vegetal
- 50 gr de mango congelado
- 1 puñado de espinacas
Procedimiento:
- Triturar todo hasta que esté bien mezclado y poner los toppings que más te gusten, yo le puse plátano, coco, muesli y arándanos.
¡Es perfecta para un buen desayuno energético!
Smoothie de Cacao y Maca
Puedes elegir cualquier tipo de Maca Carefood, a nosotros nos encanta la maca roja por el sabor y porque nos deja llenos de vitalidad para arrancar el día con mucha fuerza y energía.
Ingredientes:
- 1/2 cucharadita de Maca Andina o Roja Carefood
- 1 plátano maduro de la nevera
- 1 cucharadita de cacao puro en polvo
- Un vaso de leche (vegetal o no, tu elección)
- Arándanos y tiras de coco como toppings
- Un chorrito de vainilla líquida para endulzar (opcional)
Paso a Paso:
- Junta todos los ingredientes menos los toppings en una batidora.
- Pasa la mezcla a un vaso o jarra
- Añade los toppings
¡Listo para disfrutar!
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¡Feliz verano!
