Hoy te presento una pequeña recopilación de las docenas de recetas que vamos dejando por Instagram. Si todavía no nos sigues allí, puedes acceder desde cualquiera de las imágenes y empezar a seguirnos para estar al tanto de recetas Carefooders y de las novedades que vamos creando.

Recetas de verano Carefood

Vamos con las recetas de verano fresquitas y saludables que vas a poder hacer fácilmente para disfrutar de tu tiempo como tú quieras.

Smoothie Bowl

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Una publicación compartida de Carefood Hábitos Saludables (@carefoodes) el 6 Jul, 2020 a las 3:30 PDT

Ingredientes.:

• 1 taza de fresas troceadas⁠
• medio plátano⁠
• media cucharadita de maca roja carefood
• ½ taza de tu leche preferida⁠

Proceso:⁠

• ⁠Añade todos los ingredientes en una batidora y añádelo a tu vaso favorito.⁠
• Decora el bol con trozos de fresa, plátano y hasta tiras de coco. Añade todo lo que quieras, puedes incluso introducir algunos cereales o nibs de cacao ¡imaginación al poder!⁠

Disfruta de tu energía y el gran sabor de este batido sano y rápido.⁠

Matcha Smoothie

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Una publicación compartida de Carefood Hábitos Saludables (@carefoodes) el 29 Jun, 2020 a las 4:01 PDT

⁠Para empezar cualquier día de la semana a tope tenemos este gran smoothie de té de Matcha , porque el matcha fresquito también es una buena opción :)⁠

Ingredientes:⁠

• 1 cucharadita de Matcha Carefood
• 1/2 taza de tu leche favorita⁠
• 1 plátano⁠
• semillas chia⁠
• toppings a tu elección⁠

Paso a paso:⁠

• Corta el plátano y deja una mitad como topping. ⁠
• Añade todos los ingredientes en un batidora y bate hasta que todo quede consistente.⁠
• Pasa la mezcla a un bowl y decora con el plátano, semillas chia y tus toppings favoritos.⁠

⁠¡List@ para desayunar #carefooder!⁠

Granizado o sorbete de Cúrcuma para combatir el calor 

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Una publicación compartida de Carefood Hábitos Saludables (@carefoodes) el 25 Jun, 2020 a las 4:01 PDT

Esta receta es muy sencilla y además fresquita. ¡Vamos a quitarnos el calor de encima durante un ratito!⁠

Ingredientes:⁠

• 1 cucharada de Cúrcuma Carefood
• 1 litro de leche a tu gusto
• 1 plátano congelado
• 1/2 cucharadita de vainilla líquida
• 1/2 cucharada de Xilitol Carefood (opcional)⁠

Paso a Paso:⁠

• Añade parte de la leche a un molde de cubitos de hielo y déjalo en el congelador unas horitas. Si quieres que sea más denso haz más cubitos de hielo.⁠
• ⁠Junta todos los ingredientes en una licuadora o batidora, incluidos los hielos.⁠

⁠¡LISTO!⁠

⁠¿Has probado alguna vez un granizado de Cúrcuma?⁠

Bowl de espirulina para aumentar la energía

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Una publicación compartida de Carefood Hábitos Saludables (@carefoodes) el 24 Jun, 2020 a las 9:02 PDT

⁠Si estás haciendo deporte este verano para mantenerte en forma o para empezar nuevas rutinas, este desayuno te va a ayudar a conseguir esa energía que al principio de los cambios nos cuesta encontrar.

La espirulina es una gran aliada para los deportistas tanto antes como después de realizar deporte debido a sus propiedades antioxidantes que ayudan a reducir el agotamiento físico.

Ingredientes⁠:

• 1 plátanos congelado⁠
• 1 cucharadita de Espirulina Carefood
• 100ml de leche vegetal⁠
• 50 gr de mango congelado⁠
• 1 puñado de espinacas⁠⁠

Procedimiento⁠:

• Triturar todo hasta que esté bien mezclado y poner los toppings que más te gusten, yo le puse plátano, coco, muesli y arándanos.

¡Es perfecta para un buen desayuno energético!⁠

Smoothie de Cacao y Maca⁠

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Una publicación compartida de Carefood Hábitos Saludables (@carefoodes) el 16 Jun, 2020 a las 6:01 PDT

Puedes elegir cualquier tipo de Maca Carefood, a nosotros nos encanta la maca roja por el sabor y porque nos deja llenos de vitalidad para arrancar el día con mucha fuerza y energía.

Ingredientes:⁠

• 1/2 cucharadita de Maca Andina o Roja Carefood⁠
• 1 plátano maduro de la nevera
• 1 cucharadita de cacao puro en polvo⁠
• Un vaso de leche (vegetal o no, tu elección)⁠
• Arándanos y tiras de coco como toppings⁠
• Un chorrito de vainilla líquida para endulzar (opcional)⁠⁠

Paso a Paso⁠:

• Junta todos los ingredientes menos los toppings en una batidora.⁠
• Pasa la mezcla a un vaso o jarra ⁠
• Añade los toppings⁠⁠

¡Listo para disfrutar!⁠

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¡Feliz verano!

La entrada Recetas de verano para una dieta saludable y fresquita se publicó primero en CareFood.